2025-02-07 持续学习中

        这几天的天气总是阴沉沉的，空气中弥漫着冷嗖嗖的味道，虽然已经立春，可是倒春寒也不是没有可能发生，有时候觉得一天做了很多事，有时候又感觉什么事都没有做，还是感觉琐碎的事情处理得太多，昨天一下午都在修改年终述职报告，不知不觉时间就已悄然过去，晚上接着学习上课，尽管忙碌但也充实，晚上的直播课有些漫长，有些零碎，感觉听不太进去，于是跟着阳阳老师运动起来，现在越发觉得，每天适当的运动真的能让人感到快乐，因为身体的能量被调动起来，多巴胺分泌得也更多，所以每天都要积极生活，尽管工作和生活中的一些事会影响我们的情绪，但是慢慢的我们都要学会自我调节，自我适应，自我成长，有时候说起来容易，做起来真的很难，不管怎样，只要不是生死，不是大病，我觉得这一切都是可以克服的，所以我一直不停的给自己做心理建设，希望自己在面对突发事情的时候变得越来越冷静，越来越强大。

感悟：

   没有物质，一切都不会存在，没有能量，一切就不会发生，没有信息，一切就没有意义，人老了，并不是年龄老了，而是保持学习的状态停止了。