用好习惯修正坏习惯,从记录21天开始
2023-10-13 本文已影响0人
牛敏爱写作
从国庆节开始在k歌软件里发现了欢乐农场小游戏,还有斗地主,连续好几个晚上沉湎于斗地主,一玩就两个小时过去了。
今天是晚上把以前写的点击量高一些的文字稿录成音频,保持记录,连续完成30天给自己买本书,为自己买个小礼物,完成100天买个大点的礼物如个人洗护用品,200天买个更大点的礼物等,总之就是给自己正向激励,修正成好习惯。
时间才是更要好好珍惜的不可再生资源,金钱花了可以再赚,可时间浪费了这个小时就再也没有这个小时了。
以前我选择的方式是直接卸载,可是这个k歌软件,里面有我8录好的600多首歌,粉丝也好几千人,偶尔休息时的三五分钟,种个地,搞个养殖,也挺好。
只是这斗地主太占时间,今天起,把玩斗地主的时间变为写作时间,并保持记录设计正反馈,以今天记录为证。
几年前有一段时间,管不住自己,报复性的消费,然后痛苦自责,后来就是用读书的方式开始向内求,开始治愈自己。
现在用替代的方式,矫正自己的习惯,把玩游戏的时间改为写作的时间,并完成音频录制,每晚一段,自今日开始。
你有自己不习惯的习惯吗?用好习惯替代好习惯,就是最好的方法。
关注我,我们一起每天进步一点点,愿我们美丽自信又多金。