成长日记day725|焦点开课

今天开启为期4个月的焦点课程VIP班开课的日子，因为全身心做心理学，所以我是想要好好学习焦点的，不管是做个案，还是团辅，都是特别好的方式。

4个月时间（6月~10月）的焦点学习要求：
20次约练
100天日记
10次读书
听16讲课（至少听13讲）
正向开场：最近有什么事情，让你感觉很愉快的？

今天收获比较大的就是排序，然后具体化每一个想做的事情的步骤，这样铺排开就更容易实现且不慌不忙。

还有今天的案例部分，其实是特别好的问句和咨询思路，先背诵，玩转这些问句吧！