8.10

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@吕敏一富阳

20170810（11/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  朵玫瑰（完成️，未完x）

群内读书v

臣服v

五节英语课v

今日3朵玫瑰

早睡

早起

拥抱

【幸福实修30天目标】

早睡

早起

拥抱

【幸福金句】闭上眼睛才能看见自己，每天每件事轻松满足，人生则成功快乐！

【觉察日记】当情绪来的时候和内心的小孩在一起，告诉她我看见她了。这很重要。关注当下，我需要幸福，需要真正的看清自己的感受，不要依托先生，儿子，领导，甚至同事，朋友。别忘了自己是那个摊牌的人。

    今天带了儿子和父母在一起，很多个瞬间，我看到自己的内在小孩，但平静度过，这就是轻松幸福吧！