《哈佛幸福课》摘录

没有一种改变是即刻生效的，即便是激进的改变，即便我们想要改变立刻发生，我们仍要先完成一大堆的准备工作。

正是当代人对速成的笃信与期待，成为人类饱受巨大压力的根源之一。

他们深感挫败，失望至极，一旦无法在短时之内获得成功，他们就会觉得是自己出了问题。