慢性咽炎

健康要靠自己去努力，不知不觉我的慢性咽炎就好了。

十多年的慢性咽炎，吃了不少的消炎药，含片，只是暂时缓解一下症状。

最近感觉咽炎的相关症状没有了，我的方法是：

第一，放松心情，加强锻炼，每天慢跑。

第二，每顿饭后漱口，减少对咽喉的刺激。

第三，每晚睡前刷牙后用谈盐水漱口。

梦想似乎是遥远的，但是只要通过自己的努力，就能一步步的拉近之间的距离，当距离越来越短时。

它就不再是梦，而成为了触手可及的想法，无论如何，不要停下走向梦想的脚步。

坚持就有效果，如果你受慢性咽炎困扰，试试看。