晚间日记

最近都在写晨间日记和晚间日记，晨间日记主要是一天的计划，晚间日记主要是回顾复盘，感觉还不错。

为了让自己随时都写，我专门新开了一个微信号，新号没什么人，发朋友圈可以减轻很多心理负担。今天的晨间日记是：

一、今日最重要三件事：
1，重启工作，在家办公。
2，听课一小时。
3，大扫除
二，每日微习惯
1，写作100字
2，跳绳100个
3，朋友圈一条
4，看书一页《福格行为模型》。
看新闻感觉我们这里快解封了，应该很快就能工作了，可以收收心，整理总结一下，想想接下来应该怎么做？

这样写出来很容易完成，每天最重要的就只有三件事，还有一些很容易完成的微习惯。到了晚上就有满满的成就感。比如今天跳绳，一开始准备跳300个差不多了，后来还是500个吧，休息了会继续，争取跳个800，数字好看点，最后突破了1000个，跳完之后很开心，很满足，这就是微习惯的力量。

今天值得反思的是，静不下心来学习，刷了一个多小时的抖音，注意力真的好容易被吸走，本来想发一条小视屏的，却看的停不下来，浪费了很多时间。

写日记很容易，但是写一篇正式的文章可真是不容易。最容易拖延了，就像这篇文章，如果早点开始，肯定能写很多，现在也只能应付应付了。

我们这里的疫情也取得了阶段性胜利，在陆续解封，老板说我们明天可以上班了，所以要早点休息啦。一切即将回归正常。