《给孩子的未来脑计划》

曾经有人说过“不要告诉孩子要听妈妈的话了。”因为我们的知识和经验已经赶不上这个社会变化进化的知识，也许我们这个时代总结的经验，在孩子们那一代身上已经落实退伍，这样“听妈妈的话”将会成为孩子前进路上的阻碍。我很赞同这样的观点，也更时刻警觉着我们的孩子到底要怎么样培养。我想这本书谈不上给我所有的答案，但是大方向是对的。我们适应这个社会的基本能力是永和不变的，所以本书的几个观点非常实用。

虽然我们无法预测未来世界的走向，但未来生存所需要的底层逻辑能力是不会改变的，并把这些能力归结为大脑的五个方面：智力脑、情绪脑、运动脑、语言脑、创意脑。

只要根据孩子大脑发育的规律，发展孩子这五个方面的相应能力，不管未来如何变化，孩子都能适应未来，拥有美好的人生！

一、智力脑

① 0~6岁是孩子大脑发育的关键期

孩子刚出生时，大脑并没有完全发育好，脑重量只有成年人的25%，出生后迅速发展，3岁时重量达到成人的85%，5岁时达到95%。大脑发育可不止是简单的重量及脑细胞数量的增加，更重要的是神经元之间的连接的建立，我们大脑中的神经元是通过“突触”进行连接，并交换信息的。突触数目越多，大脑对信息进行加工处理的速度就越快，人的反应也就越灵敏。我们每个人的大脑中，都有很多神经元，儿童在早期发育过程中，突触的数目甚至能超过成年人，但这些突触并不会全部留存下来，经常接受刺激的突触会被加强，很少接受刺激的突触则会被削弱，甚至被裁减。在整个儿童期和青少年期，突触一共会被削减大约40%，好消息是我们每个人一辈子都有神经可塑性，我们可以通过接受刺激，再次建立神经之间的联系，但是0~6岁孩子的神经可塑性是最强的。

② 怎样发展孩子的智力

A:空间认知能力，空间认知能力是很重要的一种能力，有了空间认知能力，我们才能在脑中想象不同的视觉形象，并对这些形象进行操控。

首先，与孩子交流时多用空间词汇，比如“帮我把左边的那个盒子拿来”，或是“把你后面的凳子我”。其次，可以给孩子玩建构类玩具，像是乐高，或是积木、橡皮泥之类的玩具，让孩子把玩具自由组合成各种形状。接下来，我们可以跟孩子玩“寻宝”小游戏，将宝物藏在家中的某个角落，然后画一幅家的平面图，标出宝物的位置，让孩子根据平面图，寻找宝物。

B：注意力，日常生活中，经常会听到家长抱怨自己的孩子注意力不集中，在凳子上一分钟都坐不住，其实这是正常现象。因为孩子还小，大脑没有发育完全，大脑中负责注意力的区域还未成熟，所以坐不住。一般来说，两岁的宝宝可以专注几分钟时间，再大一点儿的孩子可以专注20分钟左右。

首先我们来说减少干扰，我们可以为孩子布置一个单纯的外在环境，减少环境中的干扰项，孩子想玩玩具时，问他想玩哪个，然后把这个玩具给他，把其他玩具都收起来。当孩子在玩的时候，不要老是打扰孩子，一会给孩子喂个水，一会给孩子擦个脸什么的，分散孩子注意力。同时，家长自己也要做好榜样，做事时要认真，不要做一会就开始刷手机。

接着我们来说诱发动机，这一点指的是我们要找到孩子的内在驱动力，引导孩子自己改变自己的注意模式，具体来说就是，给孩子布置任务时，目标要明确，让孩子知道自己要做什么。同时这一任务的难度要与孩子的能力相匹配，太难或者太容易都会让孩子丧失兴趣，没有动力。

C:第三个是记忆力，我们先说说我们是如何记东西的，记忆其实就是对信息进行编码、保存和提取的过程。

每当遇到新信息时，我们的大脑就会对这些信息进行分解、编码，处理成大脑可以存储的信息，然后将这些信息保存在脑海里，当需要用的时候，再从大脑中提取出来。

二、情绪脑

①  想要让孩子掌控情绪，我们就要想办法促进孩子情绪脑与理智脑之间的联结，让孩子认识到自己的情绪，从而发展他们的理性。正是因为理智脑与情绪脑的发展息息相关，所以孩子每次发脾气时，都是促进孩子情绪脑与理智脑之间的联结，发展孩子理性的好机会。

A: 我们要引导孩子描述情绪。当孩子发脾气时，询问孩子现在的感受是什么，是伤心、生气，还是害怕。

B: 我们要和孩子一起分析情绪。询问孩子为什么会产生这种情绪，引导孩子讲出事情的始末，避免彼此之间产生误会，并帮助孩子一起分析发怒的原因，在这个过程中，家长要对孩子表示出自己的理解，这样孩子才会愿意继续跟家长交流。

C: 我们要帮孩子反思情绪。帮孩子反思整个发脾气的过程，指出发怒并不能解决问题，沟通才能，并引导孩子体会他人的感受，从而使孩子的情绪和理智能整合得更好。

② 那如果孩子不仅仅是发脾气，还动手打人了呢？我们一样采取三个步骤来应对这一情况。

A:我们要立刻制止孩子的行为，态度要坚定，语气要严肃，不能嘻嘻哈哈的，让孩子以为我们是在跟他开玩笑。制止之后我们要马上将孩子带离现场，防止孩子再次打人。

B:我们要充当孩子的理性脑，与孩子一起，回顾事件发生的过程，并分析解决问题的方法。

C: 我们要带孩子去跟被打的小朋友道歉，孩子之间的问题，最好是让孩子自己解决，这也是促进孩子成长的一种方式。

③ 怎么帮助孩子理解社会规则

A：设定期望，提醒行为。我们可以在带孩子去公共场合前，就不断提醒孩子该怎么做，给孩子打好“预防针”。

B:在公共场合不要修正孩子的行为，直接离开。这一点和前面面对孩子打人时的处理方法有些类似，当孩子在公众场合开始胡闹时，我们不要去修正孩子的行为，而应该马上带孩子离开。给孩子一个教训，让孩子明白，如果再胡闹，就不能继续在外面玩了，同时也能让彼此都冷静下来，避免因为争吵而让冲突升级。

C:早培养，从点滴做起。前面两条只是应急方案，我们真正要做的，是在日常生活中尽早培养孩子的社会规则意识。

三、运动脑

孩子运动能力的发展，可以促进认知能力提升，从而促进孩子智力、情绪、语言的发展。精细动作指的是用较小的肌肉完成的较小的动作，比如用手抓东西；粗大运动指的则是需要调用手、脚或者整个身体的动作，比如跑步、走路、跳跃等。精细动作比较微小，但建立认知能力的大多数活动都以精细动作为基础，比如孩子想要掌握阅读能力，就得学会控制眼球追踪文字；孩子想要学会说话，就得学会控制舌头进行发音。

精细动作培养：

第一、我们可以和孩子玩精细动作的游戏，孩子1岁以后，大人就可以与孩子玩倒水与盛水的游戏了，给孩子一个纸杯，让他从水龙头里接水，然后倒到水桶里，既锻炼了孩子的精细动作，又能帮助孩子探索事物本质，还可以让孩子玩得开心，一举三得。

第二、我们可以让孩子完成一些需要精细动作的任务，比如让孩子自己吃饭和穿衣服。孩子1岁时，就会尝试着自己吃饭了，等孩子长到2岁，就可以让孩子尝试着自己穿衣服了。

第三、我们可以鼓励孩子用精细动作去进行创作，比如让孩子用手或者画笔在平整的地方进行自由绘画，或者买一些橡皮泥，让孩子将橡皮泥捏出各种形状，这些都可以帮助孩子练习精细动作。

粗大运动培养：

澳大利亚科廷大学的研究表明，小时候粗大动作比较强的孩子，长大后的记忆力与处理信息的效率都相对更好。而这些好处，是精细动作所没有的。有关研究表明，有氧运动能促进身体分泌一种神经营养因子，这种神经营养因子能修复受损的脑细胞，保护健康的脑细胞，同时促进神经元之间的连接，帮助孩子学得更快、记得更牢。

有氧运动其实我们经常在进行，比如跑步、骑车、游泳等。虽然有氧运动好处很多，经常让孩子进行有氧运动，可以使孩子的身体分泌大量神经营养因子，使孩子的大脑发育得更加健康与茁壮。

但我们在孩子的运动问题上不能操之过急，2岁~4岁之间的孩子，非常好动，每天的运动量都很大，不需要我们刻意规定孩子的运动时间。孩子4岁以后，可以让他每天进行一小时的有氧运动，从而促进大脑发育。

四、语言脑

A:当我们听到一个好故事时，不仅会沉浸在故事情节中，而且大脑中负责处理动作、视觉、听觉甚至是嗅觉的神经中枢都会被激活。也就是说，故事中的情节会在我们的大脑中上演，令我们仿佛身临其境，并提前产生应对这些情境的本能反应。并且故事一般都具有因果结构，更容易记忆，只要记住一个情节，就可以顺藤摸瓜，推理出下一个情节。因此，故事对孩子的记忆、情绪、思维能力都有帮助，让孩子听故事，绝不是浪费时间，而是孩子学习过程中不可或缺的一个重要环节。

那我们要怎么通过故事来培养孩子的语言脑呢？一是给孩子讲故事，二是照着书给孩子读故事，三是让孩子自己讲故事。

B:如果我们只是单纯把书放在孩子面前，是不能提高孩子阅读能力的。想要提高孩子阅读能力，尤其是4岁以下孩子的阅读能力，家长就要和孩子一起阅读，并在阅读过程中进行互动，也就是互动阅读。那么，如何跟孩子互动阅读呢？

首先，我们可以在阅读过程中问孩子问题，并且要问孩子开放式——也就是没有固定答案的问题，从而促进孩子思考。

其次，在阅读时，要跟着孩子的兴趣走。在阅读过程中，孩子可能会提许多奇奇怪怪的问题，我们不要为了讲完故事而忽略孩子的问题，而应该先回答孩子的问题，再继续讲故事。

最后，我们可以利用读书这个场景，与孩子做游戏。

C:尽早教孩子学外语

其实不用担心，孩子从小就能自然而然在几种语言之间切换，并且孩子小时候学习语言的能力是最强的，越早学外语，越不容易互相干扰。从小接受双语教学的孩子，两种语言在他大脑里的表征区是交织在一起的，而成年人则恰恰相反，两种语言的表征区是分开的，如同楚河汉界一般，泾渭分明。

首先，我们可以多和孩子用英语聊天、玩游戏。其次，我们可以在家里为孩子制造学习外语的氛围。

五、创意脑

我们可以和孩子玩一些发散性思维——类似于头脑风暴的小游戏，这类游戏需要向孩子提一些没有标准答案的问题。除了发散性思维外，联想性思维也可以提升孩子创造力，有一种测量创造力的方法，叫做“远程联想测试”，就利用了联想性思维。

那么怎么才能培养孩子的想象力呢？文中介绍了三种方法。

第一、对过去进行思考，思考那些已经发生的事情，如果没有发生，会怎么样？

第二、对当下进行思考，我们可鼓励孩子想象事物如果不是现在这样，还能有什么其他的可能性。

第三、对未来进行思考，这一点应该很好理解，我们可以鼓励孩子想象未来的各种可能性，并付诸行动，为实现自己想象中的未来而努力。

但今天我们要说的是，音乐对学龄前孩子的影响，孩子天生就对音乐节奏感兴趣，让孩子学音乐对孩子有许多好处。

首先，学音乐可以促进孩子与他人的交流，让孩子更容易交到朋友。

其次，孩子学习语言是有一个敏感期的，当孩子处于敏感期时，学习语言的效率是最高的，等到孩子长大一点，过了这个敏感期，再想让孩子学习语言，效果就没那么好了。有关研究表明，学习乐器，可以延长孩子的敏感期，

第一、提供多样的音乐体验。对于刚接触音乐的孩子，我们要给孩子提供丰富多样的听觉体验，比如我们可以在陪孩子时，给孩子唱儿歌、念童谣，或者和孩子一起，倾听生活中那些容易被忽略的声音——雨滴声、脚步声、敲门声等等。

第二、模仿唱歌和律动。我们可以在孩子小的时候，多鼓励孩子模仿学习各种声音，多开口唱歌，同时我们也要鼓励孩子，跟着音乐的节奏跳出来、动起来，这可以培养孩子的乐感，也可以促进孩子的语言学习和记忆力发展。

第三，鼓励孩子即兴表达。当孩子慢慢长大，会唱的歌越来越多，会做的动作越来越复杂，我们就可以鼓励孩子给听到的歌曲伴奏。或者让孩子在乐器上随性发挥，按照自己的想法进行弹奏，使枯燥的练习变得有趣，同时也给孩子一个用乐器表达感情的机会，使孩子慢慢成为音乐的创造者。