2020-04-06（主题：美食）

1、坚持6：00起床——第43天

早上跟家长约好7.50的课，忘记调闹钟了，结果6点睡回笼觉给睡过了头/(ㄒoㄒ)/~~

2、坚持自己做饭——第51天

3、每天1000字——第7天

4、阅读——第7天

5、每天运动半小时——第8天

6、定时断网2小时——第4天

7、戒糖——第1天

早上跟家长约定好了时间，自己却没有做到。自己的脑容量是有限的，下次占用时间比较短的事情就要马上去做，不能做的要马上写在日历上，安排一个时间去解决。

今天的课和答疑时间一共安排了四个小时左右，下午还是挤了半小时出来看书。

想找个周末去爬山，今天刚好妹妹有朋友在，结果天公不作美，一直都是阴天，今天也只能在家里浪一浪。享受做美食的一天。

早餐 午餐 下午茶

对待家人，我的脾气还是差了些，总是把不好的留给家人，这点真的要改。

和家人相处要更有耐心才可以。

这两天的运动时间慢慢开始加长，适应的不错，前段时间，一些简单的动作，做起来都感觉很费劲，体重又有上涨的趋势，之前都是吃多少动，一定要多运动才行，慢慢的感觉不算吃力，而且越动越想动，继续保持。