读《蛤蟆先生去看心理医生》:疗愈自己的往往是自己

幸福的童年会治愈一生，而不幸的童年需要我们用一生去治愈。”

人这一生，每个人都会不同程度的受到原生家庭的影响，没有例外。

有的人心态好，把童年的不幸尘封起来，自我疗愈，而有的人，却无法忘却童年留下的阴影，童年的不幸絮绕一生。

就像《蛤蟆先生去看心理医生》中的蛤蟆一样，童年的阴影、周围一切的突变，像一块大石头般压得蛤蟆踹不过气来。

蛤蟆就这样抑郁了，从小懦弱、顺从的蛤蟆开始失去斗志，得过且过、邋里邋遢、对万物提不起兴趣，把自己尘封在阴影的牢笼中无法自拔。

在书店拿到《蛤蟆先生去看心理医生》这本书时，我的第一反应还以为这是一本写给儿童的童话故事书。

不曾想，当我翻看书本目录那一刻，早已被里面的内容所吸引，看完后才发现这不仅是一本很专业通俗易懂的心理学咨询类书籍，更是一本自我疗愈类书籍。

不同于常规的心理学书籍的是，作者选用一只风度翩翩、幽默诙谐的蛤蟆作为故事的主人公，作者文笔细腻、内容通俗易懂，让人忍不住一口气读完。

蛤蟆原是蛤蟆庄园的公子哥，富二代，父辈为他打下了令人羡慕的家业。

但是从小受长辈严厉、专制的影响，造就了蛤蟆敏感、顺从、懦弱、胆小的多重性格。

它在意周围的一切，突然的变故，让它免不了一场牢狱之灾，当他历经坎坷、千辛万苦再次回到家时，它发现一切都变了。

以往对它热情如火的朋友们言语变得犀利，每当它听到这些嘲弄、责备的言语时，蛤蟆内心堵着一股怨气。

但是蛤蟆不善言语，只善伪装，从小在父辈们严厉的教育下，它养成了这种懦弱、顺从的性格。

于是，它渐渐把自己独立开来，把自己的内心世界尘封起来，生怕有人知晓、窥视它。

慢慢的，蛤蟆的抑郁症越来越严重，甚至到了想要自杀时那种生无可恋的境况。

不过，蛤蟆还算幸运的，它还有关心他的朋友鼹鼠、河鼠们……在朋友们的建议下，他们找到了苍鹭。

苍鹭是一个有爱心、耐心、知识渊博的心理咨询师。

蛤蟆初见苍鹭时，意志低落、情绪消沉、对任何人都是一副不信任，生无可恋的状态。

随着苍鹭一次次入心的询问，蛤蟆渐渐放松警惕，接着紧闭的心房渐渐被打开。

蛤蟆刚开始是非常痛苦的，当苍鹭让它在“情绪温度计”上标注时  ，它毫不犹豫地放在了1和2之间。

可想，刚开始蛤蟆的境况是有多糟，好在，在苍鹭的倾听与引导下，蛤蟆开始慢慢敞开心扉，开始接纳自己，并最终疗愈自己，得以自救。

从蛤蟆与苍鹭的对话来看，毫无疑问压垮蛤蟆最后一棵稻草是突发的变故，但究其初始原因，无疑又是原生家庭的影响。

蛤蟆提到，每次见到獾，他都会害怕、躲闪，因为獾长得又高又壮，那严厉的眼神像极了蛤蟆那去世的父亲。

从蛤蟆痛苦的回忆中得知，蛤蟆父亲自小对蛤蟆严厉，蛤蟆是在责骂、批评中度过。

这也是导致蛤蟆沉默、偏激等多重性格的初始原因。

好在，蛤蟆的结局是好的，通过一次次倾听，一次又一次地敞开心扉、最终蛤蟆接纳自己，接纳周遭的一切疗愈自己。

其实从蛤蟆疗愈的过程来看，苍鹭这个心理咨询师，在这个咨询过程中只是一个倾听者、引导者，最终疗愈蛤蟆的是它自己。

因此，也有人说，我们自己就是自己最好的心理医生，当你关注自己的每一次情绪波动时，你会发现其实不是别人伤害了你，而是你自己心里早已经结痂的伤疤被人无意间触动了而已。

在很多心理咨询案例中，抑郁症患者在回忆起他们童年时，大多是伤痕累累。，

是那些累积起来的新伤旧伤，让她们渐渐变得偏激、懦弱、敏感……

在最后一棵稻草被压垮的那一刻，它们选择把自己尘封起来，不让任何人窥探她们的心里。

然而，就是这一次次的封闭，一次次的累积，导致他们无法走出自己的内心，整个人被不好的阴影封闭。

《蛤蟆先生去看心理医生》为什么那么受欢迎，除了作者细腻的文笔、幽默风趣的故事情景外，我想更多的是这个故事是入心了。

在这个多变又繁琐的社会，像蛤蟆这样的人比比皆是，他们外表看起来光鲜亮丽，实则内心千疮百孔。

但我想说的是，既然蛤蟆都可以治愈自己，想必我们也能自我治愈。