原来一个坏习惯的养成是这样开始的

连续两次的放弃，就是一个坏习惯的开始。

今天想跟大家聊聊，我是怎么把自己“作”慘了。

原来一个坏习惯的养成是这样开始的

广安降温了。异常的冷，虽比不上北方现在只有几度吧，但出门还是要给自己捂得严严实实，为什么要跟你说天气呢，主要是想把自己的不坚持推卸给天气太冷了吧。（嗯，此刻超级鄙视这样的自己）

原来一个坏习惯的养成是这样开始的

在此之前，每天起床都是乖乖拿出瑜伽垫练上17分钟的瑜伽，而且已经坚持18天了。当初想一直坚持下去，无奈，我已经连续三天没练了。很受挫，像极了一个满脸都是委屈的孩子。自我怀疑，挣扎，纠结，每天都上演同样的戏码。不知道正在看这篇碎碎念的你，是否跟我有着一样的心理。

嗯，当失去对生活的掌控感的时候，一天的心情都非常糟糕的，想来想去，立马就下床，准备练习瑜伽了。此刻是广安时间16点21分。

原来一个坏习惯的养成是这样开始的

种植一颗树最好的时间有两个，一个是十年前，一个是现在。

幸好我知道得还挺多（开玩笑呢），不然又要让自己饱受各种心灵之苦。

原来一个坏习惯的养成是这样开始的

谢谢你看完了我的碎碎念，去锻炼了。

允许偶尔对自己的放纵。

自律才是我的常态。

弱弱地说一句，如果任由自己大脑本能操控的话，真的会轻而易举地就养成很多坏习惯的哟。真心话，不骗你。而且一次又一次地失信于自己的话，自尊感会很低的，自然而然对自己的评价就会很低，反正就是各种不舒服，不管是生理上还是精神上。

希望现在的你能继续拾起当初给自己列下的每天非做不可的几件事哟，坚持下去，就会离你想要的样子越来越近。

我们一起加油嘛。