逆袭行动154/365

作为妈妈，我们每天要做的事情真的很多，每天面对柴米油盐，照顾孩子家人，还得做好工作，工作上领导对自己可能有偏见了，需要通过自己的努力来证明自己的能力，家人因为育儿观念不一致发生争执，事情好多好多都需要去操心，好辛苦呀！

可怕的是我们明明很努力了，家里却还乱七八糟，烦躁、很上火、心累，你有吗？

然而，真正幸福的女人都是情绪管理的大师

那么怎么样去管理好我们的坏情绪呢？

一切的核心就是，任何时候我们一定要先搞定自己，再搞定家人

因为我们自己的个人状态与其他事情相比，其他的事情都微不足道，我们自己才是增值的核心。

只有自己拥有了良好状态，你才会发现其他的问题都将不是问题，而且你会惊奇的发现其他的问题都已经迎刃而解，一切美好的事情开始不断发生。

然而，现实生活中的我们，却往往搞反了次序，结果淋湿了自己的内心，却没能成为家人的小太阳！

当你精疲力竭的时候，负面情绪肯定就会增多，对我们生活的问题就会变得很容易生气和不耐烦

然后呢，他就会成为我们无法好好休息的一个借口，于是陷入情绪的恶性循环

这就是为什么有多少女人越累的时候越喜欢与老公吵架的原因。

有一句话这样说：疲劳会让一个人成为懦夫，而精力丢失，情绪失控就会让我们一个女人失去自我。

不知大家是否也有这样的状况呢？

怎么样两步赶走每天困扰你的坏情绪？不知道大家对这个话题是否感兴趣，如果感兴趣的话，各位女王们可以在本群里扣一下1。

这两个步骤，是我自己一直都在反复使用的，自我感觉效果特别好

第一個步驟就是看见坏情绪就是消灭坏情绪的基础，第二步驟就是给自己的坏情绪准备一个急救包

我们都知道妈妈们就是家里的晴雨表，我们要学会用温柔而坚定的心与一地鸡毛抗衡，那就需要去学会掌控我们自己的情绪，这样才能够创造良性循环，学会放下我们自己的执念，心怀感恩，我们的烦恼就会越来越少