【企鹅战队】周反思

2019年12月29日苏波周检视

2019-12-29  本文已影响0人  苏睿哲

本周的目标与期望是什么?

本周早起、阅读(心流输出,社会心理学)、冥想、学习(情绪管理),运动(瑜伽)。

每日晨间日记,晚间感恩。

每日时间记录与疏理。早起、阅读(心流输出)、冥想、学习(情绪管理),运动(瑜伽)。

学习付出,企鹅战队下月的海报,不会,需要学习。

针对周计划,制定奖惩,且发到群里监督

下周的目标和期望是什么?(打印目标,每日晨间日记记录)

早起、阅读(深度思考输出)、冥想、学习(情绪管理),运动(瑜伽三次/周)。

制定PPT学习计划,并实施。

2019年年度检视,2020年梦想版制作。

2 实际情况如何,比预期好还是不好?

早起、阅读完成良好。

海报的学习没落实好,不知道方法。

学习完成不好,运动两次。天冷,不敢去运动。总想缩起来。

3 为什么?

* 做得好的原因是什么?做得不好的原因是什么?(当时我的假设是什么?)

早起和阅读完成的较好。但海报的制作学习拖后。

做得不好的原因是拖延,畏难。

* 如果重新做,将会如何执行?新的假设有什么不一样

重新做,先向外娚女学习,再在网上找课程,也可做微课分享。

* “跨领域经验”的类比与借鉴:思考自己遇到的问题可能与其他领域的哪些问题相类似,他们用了什么解决思路和方法?他们的假设是什么?这个假设的原理是什么?对我认识问题的方式有什么借鉴?

叶老师的梦想版演讲回听,找到榜样的力量,对学习PP丅的制作也一样,学习大咖的学习方法,去找寻。

4 总结经验,

* 有效的假设,是在什么样的前提下有效的?我未来一定要记得避免不考虑条件地乱用这次有效的经验。

* 哪些假设这次验证是错误的?哪些行为是未来要坚决避免的

* 哪些假设是这次想到或者借鉴的,接下来要尝试应用的?1

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