24《当下的力量》

这本书据说是一本经典的书籍。每一次看它，能把我带到一种从没有体验过的时刻和空间里面。它很神奇。

这本书我看不大懂，因为不太能理解作者的表达，可能是还没有那么多体验吧！

对文章最后的臣服部分，有一点点体悟，刚刚经历过痛苦的失去，全然地感受这种痛苦的感觉，痛苦到不能自已的地步，就臣服了，从思维中解脱出来，接受现实了，那种感觉不是快乐，就是平静内心的平静。

最后我想说，活在当下的时刻很难，但是值得我们一生去修炼。

延缓衰老，身体和心灵的健康，是我记得的它的好处。

最开始可以从冥想开始，从正念开始，从你经受的每一份痛苦开始。

开悟就是活在当下。