辞职后的第455天，希望有用

今天学习状态还好，可能因为昨天的情绪不好。今天反而能平静的学习了。

就好像是小学生被妈妈说一顿，就老实几天。当过去那个“劲”，就又开始不老实了。

今天，让我开心的一点是我又纠正了自己一个知识点。之前一学到那个地方，就感觉很别扭，静下来心来，自己把思路捋顺了，才明白原来是这样。

在学习之前，去想一遍这节课之前有什么不懂的，是很有用的，可以准确的找到不会那个点。把那个点学会，就感觉顺了好多。

不再是那种无用功的学习状态。学前不做任何的准备，就着急听课。一点都没有针对性，听完这节课，只能安慰一下自己努力学了，但其实没有任何用。现在自己能学一点，就有一点的收获。这一点算有些改善了。

现在最主要是，这样的状态要如何长期的坚持下去。等过了几天，自己的状态是不是又开始不稳定了。

其实我在学习时，还是会不由自主的玩手机。

我又想到之前我想到一个方法，在玩手机前，要停下来。先让自己闭上眼睛，深呼吸，静下来，可能就不会那么想玩手机。这个方法看来是失败了，因为拿手机这个动作太顺手了，这个动作也很流畅，根本就不会停下来。所以这个方法，也一直没有太有用。

今天，我把这个静下来的动作，往后调了一下。把这个动作调到了看手机后，看完手机后，大脑本身就很兴奋。一下子学习，大脑一时也适应不了。不如闭上眼睛，让自己先静下一来。然后再想一下，这次自己遇到哪个点，拿起了手机。拿起手机后，自己又是怎么不停的刷短视频的，又是哪个点让自己停下来的。

重新复盘一下自己是怎么说服自己的，之后，再去看这件事情，反而更客观。希望这种感觉不是心理暗示的作用。

我现在都不确定这个方法到底有效没有效。过两天之后，是不是又回去了。

还是需要时间的检验。