不以物喜，不以己悲的难度

很多人的得意是须尽欢，浪里个浪~~~~~

一旦失意，必刷各种净空法师/星云大师语录，一副看破红尘，不以物喜，不以己悲。

今天就来谈不以物喜，不以己悲的难度。

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不以物喜不以己悲的核心——即面对任何人和事，无论是霸道总裁们不爱白富美只痴爱上我，还是屋漏偏逢连夜雨还被雷劈，都以俩字淡定面对，坦然面对人生的得与失。

此时，心理学跑出来说，反！人！性！呐！

因为，情绪和认知密切相关——

20世纪50年代，美国心理学家阿诺德提出情绪与人对事物的评估有关 ，强调来自外界环境的影响需要经过人的认知评价与估量才能产生情绪。

当人把知觉对象评估为有益时 ，就会产生趋近的体验和相应的生理反应；

当人把知觉对象评估为有害时 ，则会产生回避的体验和相应的生理反应；

当人把知觉对象评估为与己无关时 ，就会产生漠然的体验而予以忽视。

但在不同情境下，尽管对象相同，但人的情绪反应模式仍可能会因为个体过去的经验及当时的感受而有所不同。

所谓认知，即甲之蜜糖，乙之糖尿病。

面对同一事物，不同认知能带来不同情绪体验。

比如面对问题，即无法第一时间被我们思维所处理解决，超出我们思维习惯之外，引起我们困扰的事物。

把问题当做人生挑战，喜欢迎头痛击的人会说，come on, baby，看我打不死你。

把问题当做困难，习惯逃避的人会求神拜佛，希望老天背自己过去，拉自己一把。

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范仲淹之所以能说出不以物喜，不以己悲的话，是因为他有居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君的认知，所以才有先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的情怀，然后推动他进行一系列新政改革及政治活动。

我们同样。

光喊口号似的要强大然并卵。

首先我们要知道自己是什么样的人，对自己有一个清晰的定位，即要有清楚的自我认知。

了解自己的性格，喜好，擅长等等。

还有，给自己定实际可行的目标。

很多人都诟病的田朴珺，其实我挺肯定她的撩汉能力。

王石什么样的美女没见过，田朴珺能从被人介绍认识王石，到撩到王石，最后成为王的女人，其中战术战略可是她自己创立，完成，实施最后成功。（题外话，我觉得王石真的挺喜欢她的，犹如一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。）

一碗红烧肉后的努力，如同水上的白天鹅，看起来优雅，可是水面下可是努力的划动着双蹼呢。

都说机会是给有准备的人，这准备就包含了上述所有——对自我的认知，可行的目标，精准的分析，高效的执行力等等。

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心理学有【自我预言的实现】

当我们内心认定自己是什么样的人之后，自我会向这个认定的方向发展，并实现此想法。

周易提倡阴阳思想，万物皆阴阳的意思是任何事物，都有两面性。所以要全面深刻的分析事物，既要看到它阳面，也要看到其阴面哦。

中国古代也有类似的理论，即明代伟大的哲学家——王阳明提出的行知合一。王阳明所言的知，并非从外界吸收知识，而是对自我的内省和自我认识。

如某广告所说以内养外，补血养颜般，从内心所想来影响自己的行为。

当你在做某事时，觉得吃力不从心，又想通过考试，又手养要玩游戏，说明你的内心对考试及考试与自己今后前途联系的相关认知不够。

所谓道理都懂，就是无法行动的，肯定就没有达到行知合一。当然，如果不想考试，玩游戏是人生追求也可以呢，毕竟现在电竞行业也能养自己，玩的出色还能把自己养的非常好。（笑）

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念念不忘，必有回响是希望各位念可以，但不强求命运必要回响。昨天有粉丝总结的妙，抱着“但行好事，莫问前程”的心情看待命运的游乐场。

而【自我预言的实现】，划重点，敲黑板的关键是行知合一。没有人能随随便便成功，除非上辈子拯救了银河系，封铌我自认上辈子没做如此伟大之事╮(╯╰)╭。

自由也好，收获也罢，都是需要付出来交换，没有狗屎运，就认真努力吧。

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所以，要有不以物喜不以己悲的情怀，就需要站在很高很高的高度为众生而努力奋斗。

这番星辰大海并不简单，

努力吧，各位！

不以物喜，不以己悲的难度