积极自我

      当你漂漂亮亮地出门，就连小朋友都会忍不住盯着你看，据说人类小孩尤其喜欢漂亮的人和物。当你被欣赏的目光注视着，又会反过来增加你的自信。即便没人注意，你洗个头发，擦个香香再出门时，心态都会变得更积极。而当你精心打扮自己时，就是在给大脑传递“我值得被重视”“我值得被好好对待”的信号。你打扮自己的行为，就是一种积极的心理暗示，它会让你越来越自信。如此，形成一个正循环：你越打扮自己，就越自信，你越自信，就越漂亮……但我们也不能本末倒置，不然也很难摆脱花瓶的命运。更极端一点，如果一个人没什么脑子，但是又非常好看，那他可能离危险也就不远了。打扮自己也是一种能力，这种能力和别的能力一样，也需要不断提升和练习。

1、运动一个人气血充足，身体状态好，皮肤就容易好。体态就容易端正，抬头挺胸，气质就容易好。

2、心理不卑不亢，自信积极，整体给人的感觉就自在、舒展。

3、审美打扮不是图个口红，画个眼影那么简单，你需要不断地提高自己的审美，不断积累、尝试，才容易形成自己独特的气质，和独有的魅力。

4、饮食以及早睡吃新鲜、健康的食物，健康的生活当然，这一点没什么好解释的。

      一个人外在的形象，是他内心的映射。所以朋友们，如果条件允许，请你闭上眼睛做一节眼保健操，任意一节都可以。眼睛是心灵的窗户，请你好好爱护它，让它明亮、健康。