改变，从点滴开始

摘记“婴儿学步式”习惯养成法：

慢跑→健步走；

减肥→把午饭的饭量减半；

收拾房间→只收拾5分钟，或者只打扫卫生间；

戒酒→平时喝3杯啤酒，现在只喝2杯半；

早晨5点钟起床→比以前早起15分钟。

读罢这本书，莫名的有了坚持下去的力量！

今日份反思：没有考虑所有人的感受，忽略了最敏感的小朋友，带来了一系列的不满意，费好久的时间去安抚🫂