调节心情

该如何调整心态，今天心态有点容易爆炸。有种一点就着的节奏。

在要发脾气之前，意识到自己生态要崩了，及时制止，转移至其他目标上。

想一下其他的事情，这样就可以，很好的转移注意力，不在一件事情上转牛角尖。

也是一种释放，与调整。

语言用时方恨少。