幸福课20

我比较期待的一节，可能听习惯了Tal的慢节奏，新老师讲的有点不适应，刚开始的时候不知所谓，后来逐渐进入状态，什么是幽默感有什么好处，如何培养幽默感，是术不是道。

幽默是这么定义的，这个老师，是一种正念的视角，三种方式，心理的解放，行为的纠正，最后鄙视你的狗，到这里才有一些想法，幽默的代表吧，郭德纲，黄渤，很多时候都能get到咱们的笑点，相声艺术最主要的是第一种，总是和伦理，贬损，挂钩，捧的就挣的是这个钱，托妻献子，天上人间，皮条胡同，起的比鸡早，睡的比鸡晚，拿别人的隐私问题开玩笑，胖瘦，婚否，不方便表达的东西来引起别人的笑点，很有意思，我们不好意思说的，他们说出来，我们就放松了，这也是度把握比较好的荤段子有意思的地方，并且费玉清最近这么流行的原因。

行为的纠正和鄙视你的狗了就类似于一种反讽，不是讽刺只是一种幽默感的表达，就像康德所说，出于公心，出发点是善意，结果和过程都不重要，这才是善。所以在平时，可以适当的运用这种方式来纠正学生的行为，对部分学生因材施教，鄙视你的狗这种说话方式，我认为很有意义，注意出发点的情况可以取得很多的效果，比你苦口婆心，声嘶力竭可能效果要好的多，吕哥是我认识人中的优秀代表，牙牙，那个历史考18分那个，还有就是夏洛中的王老师，都是优秀的代表的:"你的成绩还有下降的空间嘛"，所以需要培养，并不是太难，刻意的练习之后，就会浑然天成，脱口而出。

幽默的好处，占了好大的一个篇幅，笔记中一笔没记意义不算太大，我能感受到幽默，笑点也不算太高，知乎中挺多的笑话都能让我暖心一晚上，心情好一天，能让自己很轻易的感受到幸福，也算一种能力吧(怂人对自己，对别人，对生活的要求都比较低)！

幽默感的培养

1.找出生活中好笑的故事，写入日记，当做素材，随时都可以表达。

2.幽默是种技能，需要刻意的练习。

3.观察幽默的人，学习幽默的模式。

4.常把常问自己，为什么我这么幽默，为什么别人没有发现我这么幽默。

5.允许自己当一个次等的人类，打破模式，寻求多样性。

第6点反复看几遍，也没断出来，但我想，也没这么复杂，听听相声，看看美国脱口秀，再翻翻钱钟书（《围城》里面那句对于丑的人，细看都是一种残忍，太刻薄了），林语堂的书，学个三招两式可能自己就受用无穷了，刻意练习，真心热爱生活，想要身边的人和自己一样快乐，我就会变得幽默。

太残忍了，我这敏感脆弱的小心脏。