【晚上好#志军#20201027日精进第36天】满溢和调剂

【晚上好#致均#20201027日精进第36天】

44-周二  醴陵  晴

表现分：10

体验到：

1.有条不紊对接

2.休整的调节

学习到：

1.利用寻求帮助和委托，把新接手的项目依次做了推进，同时计划好明天预估的进度。

2.在早睡的基础上，开始调节午休时间，尽量控制在13-14之间，最高不超1小时的入睡和醒来时间，目标浅睡30-45分钟。

当工作时间很满，要怎样把控？才能不占用过多工作之余的时间，不过多加班呢？效率很关键。