今日记录

最近比较忙，去锻炼的时间很少了，所以精力和精神也不是那么好，无运动对比于有运动后的状态是有所差距的。其实，要压缩一下还是能够挤出时间来锻炼的，只是有时思想有些松散和懈怠，这是一种不好的现象。

总有一种感觉，有事做才感觉到内心比较踏实，无事可做在那里葛优躺着刷短视频其实是在虚度光阴，短时舒服，长期无益，需逐步减少或戒掉。