《心里的伤，身体知道》结束

这本书感觉还是比较实在的，没有过分夸大情绪对于疾病的重要性。

不是光靠冥想和信念就可以治病的鸡汤文。书里强调了情绪和各种医疗手段结合的必要性。先根据医疗手段来解决基本症状。如果要实现长期的转变，就要改变思维模式，要肯定自己，要拜托恐惧，不自信等不好的想法。

改变心理从而实现摆脱疾病。