战胜自我防护，重新构建新认知

感受：“委屈”，

想法：被针对……

当自己足够冷静的时候，蛮感谢身边有这样直面给我反馈的良师益友。

回首自己的感受和想法时，觉得好可怕(இдஇ; )

过往估计太多类似的感受和想法阻碍了自己，然而自己却无感。

夜深人静的时候，回顾着自己整理整个预备表的过程，有努力、有坚持，有待提高的空间仍存在。

针对“拿来主义”对标技能点做复查，这还是蛮必要的。

察觉感受、观想法。

“博学、审问、慎思、明辨、笃行！”我喜欢的十字，今日践行了吗？