扪心自问爱自己了吗？表达爱了吗？

欢迎来到博星教育108将讲师朱老师课堂，这里是朱老师第2421天早安问候。

今天是2024年5月14日，2024年第 225天，我们已跨入全新的一年。

今天的话题是:

扪心自问爱自己了吗？表达爱了吗？

很多青春期孩子的家长，就青春期的孩子出现的各种情况有很多不满意，不理解，不认同，就会有无奈、生气、愤怒、失望、挫败等情绪。

当家长的内心有固化标签，有质疑态度，如何表达爱就变成了家长要修的重要功课。

有的家长说，能找到欣赏自家孩子的地方很少，满眼都是孩子的不是。

有些家长也在学习改变了自己不少，也做出了努力。

但是，有一种感觉:我已经改变了，为什么孩子不认账？

如果这样，请看你的表达中是否夹杂着期待，隐隐的指责，或者讨好、超理智、打岔……

这些表达都不是爱的表达。因为爱是简单的、纯粹的，爱需要有“感觉”。

爱不只是认知，也不只是期待，爱需要有“感觉”。

感觉、感受，你的有效用心，对方能收到。

你要真实的联结自己的内心，去表达自己的感受，不要批判和说教。

你要表达让孩子感觉被爱、被尊重、被看见、被理解、被接纳、被允许、被关怀……这才是爱的感觉。

爱无须任何理由与期待，爱也不是一次表达，而是连续的应对所形成的生命基础。

父母应该思索，该如何持续表达，才能帮孩子重新联结渴望？

很多父母表示，自己表达了，孩子却抗拒，自己会感到委屈。

为什么父母会感觉到委屈呢？

当你感觉到委屈时，说明你不爱自己，只是为孩子付出，或者只是有期待。你过往的生命历程，让自己的渴望层次被阻塞了。

身为父母，如果有委屈的感觉，有受害者的念头，是不懂爱自己。

那就要先学会爱自己，再来学习爱孩子。

一个不懂爱自己之人，不容易爱另一个生命。

不懂得爱自己的人，对方接收到的爱，常常伴随着压力、负担，不自由的感觉，那不是爱的面貌。

不懂爱自己的人，全身心付出，得不到期待的结果和回应，会生出求而不得的抱怨和怨念。

爱自己的人心态情绪稳定，输出无条件的爱，也不会在言行中无意识表达出因期待而给对方带来的压力。

所以，觉察自己，就是靠近自己。靠近自己，就是接纳自己。

自以为是的爱，有可能传递的只是压力、负担；所以，先学会爱自己，再去爱人，爱的能量才会得到流动！

父母表达自己的爱，不是为了让孩子靠近。如果只是想让孩子靠近，期待孩子有所反应，那还是停留在期待层次。表达爱，是让人有联结，逐渐活出生命的力量。

表达爱，应该从自己的感受出发，与自己内心联结，才能表达感受，而不是观点和期待。

所以，希望你学会表达不给压迫感，不转嫁压力，不隐含高期待，不做解释，不说教……

希望你只表达自己的想念与爱，回溯教养历程，带入对自己的省思，分享自己的心路历程……这是爱的表达。