对轻症的建议

张文宏对轻症的建议。

张文宏说：轻症要多喝水，多吃含维生素C丰富的蔬果（猕猴桃、橙子、彩椒icon、青椒等），多补充优质蛋白质比如鸡蛋，没有鸡蛋也可以用鱼，瘦肉，虾代替。

在新冠期间，对于轻症患者一定要保证充足的摄入这是非常关键的，一定要补充足够的水，摄入足够的维生素C。

并在自身情况允许的条件下，最好呢进行一些适当的运动，在院子里走一走，透透气。

一家三口先后阳了，我目前是轻症，还是比较幸运的。