感恩大家一起学习精进

第十六场，写作表现力训练

我的私教班，现在，我改变了会议模式，让学员轮流来主持会议。

我更希望学员们一起学习，共同成长。

能促进学员在写作路上一起精进，让我感觉到喜悦。

感恩学员朋友们的努力和支持。

接纳孩子的情绪

今天我们一起读书华海晏《爱的金字塔》里的“接纳并帮助孩子处理情绪”一节。

对每个人都有情绪，孩子也有情绪，我们能不能去接纳孩子的情绪？这很重要。

理解和安慰孩子的情绪

当孩子遇到不开心的事情，或者说他心里有委屈、愤怒、伤心等的情绪，我们作为父母能不能去理解和安慰孩子？这往往是孩子性格成长形成的关键。

如果，孩子有及时得到父母的疏导和安慰，可能他的情绪会转化得更快，性格会很乐观。

不要训斥孩子的情绪

如果父母总是去习惯性的训斥孩子，不应该乱发脾气。

孩子不但不知道如何去处理自己的情绪，而且，他会觉得心里不被理解而更加委屈。

如何接纳孩子的情绪？

当孩子有情绪发怒的时候，首先接纳他的情绪，譬如温和对他说：“你先安静做下来”，或者，先抱一抱他。

或者跟他说：“我理解你现在心里很难受。”

孩子的心理就会很舒服，情绪也在感受到被理解和被回应中释放出来，而慢慢平复下来。

先处理情绪，再处理事情

当孩子有情绪的时候，父母千万不要急着去处理发生的事情。

正确的做法是，

先去疏导孩子的情绪，帮助他处理情绪。

然后，当孩子情绪状态好转之后，再来继续解决具体事情和问题。

这样，问题就会很快得到解决。

怎么帮助孩子处理情绪？

按照下面的逻辑，用8句话还疏导孩子的情绪：

第1、“宝贝发生什么事情了？”

第2、“宝贝，你的感觉如何？”

第3、“宝贝你想要怎样呢？”让孩子说出他的诉求和需求。

第4、“那你觉得有些什么样的办法？”

任何想法都不做批评和判断

第5、“这些方法的后果会怎样？”

第6、“你决定怎么做呢？”

第7、“你希望我做什么呢？”

第8、“结果怎样？有没有如你所料？下次碰到相似的情形，你会怎样选择？”