【日更63/108】

今日起床： 5:30
昨天就寝：23:30左右

天气：多云
心情：一般

今日金句：

【日更63/108】

时间沙漏：

为了提高时间记录准确度，提高找到时间黑洞的效率，此处由当天记录截图改为放昨天的记录截图。

【日更63/108】

昨天时间管理回顾复盘
图表的显示吓死个人了，走亲访友的时间居然和睡觉时间一样多，都占了9个小时。不过昨天睡得早一些，早上醒来精神还不错，也没有那么累了。所以要继续坚持早睡！

108目标及关键点

目标1 备考：
A,坚持早起备考，看完初会两本书视频（含相关章节练习题） （5/10）

目标2 学习：
A,108自律行动营（学习+运营）（5/10）
B,90天抱团成长出色毕业（5/10）

目标3 做好兼职
A,升级，完成14个299的业绩（5/10）

本月重要成果：

1、备考计划已调整：每天备考1～2小时
2、108自律行动营和90天抱团成长已开始
3、先坚持在周记中输出相关护肤、美妆知识～（目前还差9个）

A、今日三只青蛙/番茄钟

1、早起备考一小时。✅
2、午休备考一小时。❌
3、写周记。✅
4、早睡早起。✅

B、成功日志-记录三五件有收获的事务

1、坚持早睡早起。昨天的早睡和今天早上的早起都做的不错，事实再次证明正是因为有了早睡，所以早起的时间才能被高效利用。所以这是一个良好的开始。今天夜晚打算10:00就睡觉，尝试一下睡满6个睡眠周期是一个什么感觉？✌️

【日更63/108】

2、节后上班的第1天，有点累。当积压了一周的工作遇上还有拖延的周记，唉，我是活该，自作自受。🤦‍♀️……

3、今天备考只完成了一小时。就早上醒来那一个小时。中午午休的一小时用来写周记了，也牺牲掉了午休。但是也还好，新的一周开始的第1天有一小时总比没有强。但是希望自己不要一直抱着这种心态来聊以自慰。

C、赞美+感恩

自我赞美
亲爱的自己，你今天很棒哦，在计划之外收了一个新会员，用自己学到的知识又帮助一个人去对抗衰老✌
感恩
1.感恩小姐姐对我的信任和支持，直接自助下单~

D、人际投入

无

E、开卷有益-读书/听书

无

F、明日青蛙：

1、早起备考一小时。
2、午休备考一小时。
3、 夜晚下班备考一小时。
4、早睡早起。