关于太极拳，你需要知道的九点真心话

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一  

不练无根之拳。

练拳先练桩，不管是站桩，

还是单操行桩，都要先行练到位。

练桩是练拳感，拳势、拳性，是打根基。

懂得了拳性，练的拳就是你的，

否则永远是别人的。

二

不练盲拳。

练拳前先读点太极拳理论书。

练拳过程中，不断一遍一遍读传统拳论。

拳打千遍，其义自现。

拳读千遍，玄机霍然。

三

不混淆主次。

先体后用，先练养，再图用。

古往今来拳家，会用者多，会养者稀。

太极拳为性命之学，能延年益寿为大功夫，

其他均为次要功夫。

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四

不疲劳练拳。

不在疲劳状态下练拳，

也不使自己练拳过于疲劳。

刻苦练拳，对于其他拳种可能适用，

但对于太极拳则十分有害。

把握练拳之度，为拳之“中和”要则。

五

不夜郎自大。

练拳能长功夫，练技击必须反复对打、操手。

不要单纯跟自己较劲，

幻想练几天拳就能够大大提升战斗力。

要清醒认识到，就是练几年，

没有实战积累，还是不行。

放下心来，放下身段，才能踏实练拳。

六

不要随便说人家的是花架子。

你怎么确定你练的不是花架子呢？

你是能打？你跟谁打过？

你是能养生？你身体状态如何？

健康活到九十岁再说。

要明白，所有架子都是“花”的。

深刻明白了这个道理，你就能练好拳架。

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七

练拳时永远不要憋气。

呼吸顺畅，意态舒展。

生气时容易憋气，所以不要在生气时练拳。

八

不要急于多学动作或者套路。

不怕千招会，就怕一招精。

没见过会很多套路就能成为高手的，

倒是有不少大家只会一套拳的。

太极拳只有两势，

一势为“阴”，一势为“阳”。

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九

不要随便拜庸师。

假明白的“大师”很多，

口头上的“名家”也很多。

拜错一个师父，耽误一辈子，绝非危言耸听。

提高自身“拳养”，增加鉴别能力。

多看，多听，多悟。

坚持独立思考，不盲从，

太极首先练的就是心性。

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