D189，蒋云峰，毛笔字和导引练习

昨天晚上在导引下入睡，今天早上5：00起床，5：20～6：20练字，如下：

D189，蒋云峰，毛笔字和导引练习 D189，蒋云峰，毛笔字和导引练习

晚上11：00～11：30练字如下：

D189，蒋云峰，毛笔字和导引练习

导引记录：

2017.6.17丁酉年丙午月乙亥日我的中醫二十一天計畫—215

昨天晚上在导引下入睡，今天早上5：00起床，5：20～6：20练字，下午3：00～3：30平躺导引，精神可以。