1月28日  善用自责

      自责是自我反省的一种体现。通过自责不断地审视自己的言行举止,会让自己时刻保持清醒;也可以给自己一些相应的惩罚来警示自己以免下次再犯。当然,自责还要把握一个度,过度的自责会成为一种负担,那反而不利于成长,也是无效的。不同的场域有不同的需求,适度是很重要的。既有中庸的中正,也有不二的洒脱,能做到适度的人也是觉醒者。

      感悟： 任何事情都有一个度，如何把握这个度，成了关键。自责虽好，也同样需要把握一个度。适度的自责，可以让自己及时调整心态，让事情向着好的方向去发展。过度的自责，有时反而成为了内疚，会成为一种负担，需要我们时刻觉察，不要陷进自责里出不来了。如何把握这个度，需要我们好好觉察，不断注意自己的起心动念。