聂欢欢反思日志0612-2017@深圳湾之半马
每日必读:12条人生原则
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早睡早起——晚不超过22:30,早不晚于6:00,醒后不睡回笼觉。
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谨言——言必于人于己有益,避免无益的聊天。
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适度——既不过分节制,也不纵欲。
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日省——每日复盘,内观昨日之所言所行,有无疏漏。
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专注——一次只做一件事,注意力放在正经事上。
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真诚——在关键时刻绝不掉链子。
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逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事。
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决策——听多数人的话,参考少数人的意见,最后自己做决定。
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读书——读不懂的书,硬着头皮也要读完,且反复读很多遍,直到读懂。
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决心——当做必做,想清楚了再说,说了就要做。
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希望——相信复利效应,不断积累势能。
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有备——遇事提前准备,考虑周全。
人所拥有的任何东西都可以被剥夺,唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
你愿意选择去过有目的、有意义的一生,还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生?
为了长期目标,我未来7年应做的最重要的一件事是什么?为了7年目标,我今年应做的最重要的一件事是什么?为了今年的目标,我本月应做的最重要的一件事是什么?为了本周目标,我今天要做的最重要的一件事是什么?为了今天的目标,我现在应做的最重要的一件事是什么?
1、晨间计划
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我的长期目标是什么?
做一个有趣又有用的人。 -
未来7年最重要的事是什么?
持续写作,七年,七天,不间断。 -
未来3年最重要的事是什么?
提高自身能力、专业技能。 -
今年最重要的事是什么?
阅读原版书(2017.6.1~2017.12.30)。 -
本月最重要的事是什么?
阅读《穷查理宝典》并践行书中观点。 -
我本周最重要的一件事是什么?
做好阅读《穷查理宝典》每日分享。 -
今天最重要的一件事是什么?
上周盘点与这周计划。
2、晨间反思
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我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙,如果没有,原因是什么?
没完了。 -
我昨天哪些行为与12条原则不符?如何改进?
早睡早起,通过早起倒逼早睡。(意识到早睡的重要性) -
昨天哪些事情做的很漂亮?
自己去深圳湾跑了5+5=10公里。 -
我昨天工作上有什么收获,哪些问题需要避免?
收获:保险是卖给有钱人的,虽然越没钱越需要保险,但越难成交;
避免:一味只盯着那几位客户。 -
我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么?有哪些思考?
昨天的蛙泳练习让我知道了可以练习的重要性,把动作先分解成:换气、抱球、蹬腿。先分开一个一个练习,然后再练习组合起来,因为如果一上来就练组合,那么我们的动作一定会变形、不标准。其实学习任何一项技能都是这要的,可以练习永远是必要的,虽然它通常看起来并不舒适,但它的复利效应确实巨大的。 -
昨天谁让我充满感激,如何用行动去感谢?
纪德兵,因为昨天跑步搞得太晚,他今天早上没起来,所以中午去跑了一个来回,回来一看才21公里,还差一半;晚上吃完晚饭又去跑了一个来回,终于在24点钱完成了全马(5万步)。一个人的一生总要完成一次全马,虽然这次是线上的,没有时间的限制,但为以后的线下马拉松做了很好的准备。
3、下一步行动汇总
周总结;写读《穷查理宝典》每日分享。