养成好的习惯

习惯决定命运，好习惯越早养成，给人生带来的收益就越大。

同样坏习惯，就像高利贷一样会令人万劫不复。《习惯的力量》的作者曾经说习惯是潜意识的活动，就像软件编成那样，一旦启动就开始了既定程序的演绎，我非常的赞同他的说法，习惯其实就是一种条件反射​。

这几天我参加了100天养成习惯力社群，也让我明白了一个好的习惯，养成了重要性。

原来一个好的习惯其实都是无数个微小的习惯组织而成的​。

​周杰老师说：我们要学会拆分习惯，这个微习惯一定要在两分钟之内完成​。

比如你要养成看书的习惯，那你就要养成每天看一页书的微小习惯，或者每天把书打开等。

我相信坚持下去一定能带来很好的收获。​