不要跟自己较劲

有一句话，不管算不算毒鸡汤，心情不好的时候，看了能让人心里平和些。

“当你常常因为别人而生气时，其实是你在跟自己较劲。

挫败感的产生经常源于’我希望Ta这么做’的期望没有被达成。”

减少对他人的期待值，会让自己好过一点。