感恩日记71~75
2023年2月4日叶雪白感恩日记71
1.感恩早起亚娟带我们跳操,特别是今天,一个小时全场劲爆,感恩我全场跟了下来。虽然累的腿都快折了,心跳加速,大汗淋漓,气喘吁吁,但还高兴的不能行,要的就是这份青春洋溢的感觉,更让我体会到院长说的“开身才能开心”,跳舞的感觉真的好好呀!感恩雅娟这两个多月的带领,感恩我这两个多月的坚持。
2.感恩我家每天早晨的岁月静好,每天早晨我跳舞,老公出去散步;我跳完舞写文章,老公做早餐,我写完文章正好吃早餐,感恩有个好老公,既支持我学习,又支持我运动,还支持我工作,好像处处都支持我。
3.感恩老公的宠爱。今天走亲戚带4件礼品从楼上往下搬,他一次抱两件,跑两次,都不让我抱一件,还说“我要把你宠成公主了”。
午饭后到婆婆家,正好赶上婆婆炸油条,老公和婆婆两个人在厨房忙,我睡午觉。我就经常感觉回到公婆家,我就像个客人一样,干活没有我什么事,做好我吃就行。
4.感恩妹妹的热情邀约,今天中午在妹妹家吃正宗的铁锅炖大鹅,而且是自家养的大鹅,就等我们今天中午有时间回去了才宰的 。曾经只有我们姐妹三人,而且吃啥啥没有,而今聚到一起都是十几口人,而且吃啥有啥,吃完饭再一起聊天,忍不住的忆往昔,更特别感恩今天的幸福富足的生活。
5.感恩小宝今天在小姨家玩的非常愉快,看了鸡、鹅、兔子、羊各种小动物,还给这些小动物玩,我的今天都住小姨家不回来了,又买炮又放烟花,又打灯笼,又去地里放羊……,这也是在丰富孩子的经历,有各种生活体验挺好。一个孩子绝不仅仅从书本上学习,从丰富多彩的生活中获得的教育才是广义的学习。
6.感恩今天大儿子给我买了一个包,在得物上购买的,看这款式挺年轻的,我也非常喜欢。就在儿子付完款后却去找他爸了,儿子说:“爸,情人节到了,你不得送你媳妇情人节礼物吗?”老公说:“那必须送俺媳妇呀。”儿子说:“我妈相中了这个包,已经买好了,你把钱转给我吧。”结果又多给他爸报20元,说是他的劳务费,绝不纠结20元,孩子愿意替我们选礼物,我们在乎的是亲子关系。
7.感恩今天学校发的元宵节礼物,内心很温暖很感动,春节发春节福利,元宵节又发礼物,感恩我有一个这么好的单位,工作20年来没有职业倦怠,反而又更多职业的幸福感。
8.感恩哥嫂晚上的请客,虽然真的不想吃了,放到以前不想吃我也不想去,但现在人比原来灵活了,去不一定非要吃很多呀,关键的是人与人的交流,相处的氛围,经营的是人际关系。
9.感恩今年春节,在亲戚朋友各种人际交往上,我有很大的进步。不再觉得无聊没意思,我以前特别不屑于与一些人交往,总感觉给人家没啥说的,其实是自己内心有一种高高在上的优越感。而今能够融入到各种环境中,不嫌弃这个那个,在真实的关系中交往互动,而且非常融洽。不能只做会学习的书呆子,一定要能够懂得人情世故,生活的才更顺畅。
10.感恩大儿子今天给我分享他的文章构思《百亿票房的背后》,为了写这篇公众号文章,昨天还专门去看了电影,今早拉出了文章框架让我看。后疫情时代的经济,经济的复苏;文化自信,文化认同;走进百姓,贴近生活。我突然觉得儿子的文章既有一定的高度,又能接地气,我对着孩子就感慨说:“你是一个站的高又有格局的人,你既能够掌握底层逻辑,又能够看懂顶层设计。都说妈妈会写文章,我写的文章充其量算咱家炒的青菜,而你写的文章像酒店里的大龙虾……。”抓住一切机会鼓励赞美孩子,说实话,孩子写的东西能让我们看就已经很不错了,我们一定不要吝啬自己的赞美。
我也越来越觉得长个好嘴能够让人活得好,动动嘴说说好听话,没有人会不想听好听话,不出力就讨好;而有些人活没少干不会说话人,出力不讨好,还得罪人。真是老古语说的“好胳膊好腿不如长个好嘴。”
心怀感恩,所遇皆温柔,所想皆如愿!
2023年2月5日叶雪白感恩日记72
1.感恩郑老师早起带领我们跳舞,这是正式开学前最后一次跳舞,我特别珍惜,也感恩我们在一起两个多月以来的坚持。感恩郑老师把我带领上跳舞的道路,两个多月的跳舞我肩周好了,以前动用胳膊的动作我都抬不起来,现在想咋动咋动,很舒服。
2.感恩今天上午元宵节的加班,这个加班是我自己给自己安排的,因为我的工作部门比较独立,我基本上是自己听自己的,有一项工作我就安排到了今天上午,所以我心甘情愿去干。新的一年要更加热爱自己的工作,工作使我们的经济保障,可以保证我们有价值有尊严的生活,工作干的好了也可以从中找到幸福感和成就感,人生至少1/2的时间在工作,如果你喜欢自己的工作,你就有一半的时间是幸福的。
3.感恩今天中午在公婆家的大聚餐,老公姐弟三家所有人全参加,我们到家就已经准备好了饭菜,只管吃吃喝喝,说说笑笑,吃完后大人孩子在一起聊天儿,没人扣手机,基本上在谈新一年的打算,交谈比较愉悦。我越来越感觉到一定要把孩子带到大家庭中,去感受家族的力量,与更多的亲人互动和建立连接,今年在这一块做的比较好,孩子与堂兄弟表兄弟都聚好几次了。
4.感恩公婆对我们的关爱,虽然老公姐弟三个都40+的年龄了,但在公婆眼中都是孩子,每家走的时候都带了很多东西,回来后备箱又塞很多,现在我知道,给东西就是父母表达爱的方式,接受父母给的东西至少证明父母在孩子面前还有用,所以不再一味拒绝,能要的就笑着接纳并表示感谢。
5.感恩妹妹对小宝的照顾,小宝在小姨家住了一天,又买灯笼,又买玩具,又买炮,又买吃的喝的,还全程陪他玩。其实妹妹只在每年过年才回来,但也许是天生的血缘关系存在,小宝竟然愿意跟她,我都感觉可奇怪,他们相处的时间并不多呀,小孩是天生的心理学家,他最能感受到谁对他真心好。
6.感恩今天元宵节的仪式感,虽然今天回老家吃吃喝喝,一点都不饿,但今天晚上我依然做了6个菜两个汤,而且老公按元宵节晚上的仪式祭祖(培养孩子的敬畏心)。不饿也坚持做菜做汤,是因为我们一直都注重生活的仪式感,基本上大小节日我们都会过。还因为孩子上大学了,在家的时间会越来越少,一定要营造温馨幸福的家庭氛围,这样的家庭孩子走出去内心有力量。我还给老公和儿子都倒一点酒,陪他爸喝一点,其实儿子可以喝酒,但他基本不喝,随意的吃着喝着聊着,说高大上一点,重点不是在吃饭,而是在经营亲子关系。
7.感恩今天晚上的热闹,到处都是放烟花的,吃完饭出来走一圈,看看车水马龙,看看五彩缤纷的烟花,听着噼噼啪啪的声音,感觉到了久违的浓浓的年味儿。感恩疫情过去了,一切又恢复正常了。
8.感恩小宝的独立自主能力,因为明天要开学了,今天把自己的书包收拾好,该装的东西装好,又准备校服,又准备红领巾的,孩子也在为自己的开学做准备,家长适当的懒一点,让孩子为他自己的事情操心,可以培养一个有责任心的孩子。
9.感恩儿子今天给我聊他开学事宜,开学后想进学生会,老师已经找他谈过了,但看到下学期的课比较多,又觉得学习任务比较重,而且已经有两个职务了,所以在纠结。他说我听,具体如何选择得他自己做决定,一方面我不了解,另一方面我也不愿干涉他的生活,说白了是我相信他会做出最正确的选择,孩子自己能够决定自己的生活,他将会更有能量。
10.感恩老公今天帮我干我的活,他不仅是我生活中的帮手,也是我工作中的帮手,我说不想刷碗了,他就去刷碗;我说这个汇总表不想弄了,他就去帮我汇总,有个能干又勤快的老公真的挺好。
心怀感恩 ,所遇皆温柔,所想皆如愿!
2023年2月7日叶雪白感恩日记74
1.感恩我早起的行动力,昨天6点起床,由于需要做早餐,一个小时的跳舞没跳完,所以今天提前到5:30起床,为了怕自己,醒不来还专门定了闹钟,一个小时完整跳完不影响做饭,一个人对着回放也跳得激情满满,爱上了大冬天运动出汗的感觉,我要继续坚持。
2.感恩老公的努力工作,每天早晨去兼职买菜,回来不影响送孩子和上班,挤出了上班前的一个小时,多挣一份外快,这就是一个中年男人的责任和担当。
3.感恩我的时间管理,虽然刚开学,在学校中我负责的这块事也比较多,但我依然可以规划出自己的时间,我早晨可以早起保证一个小时的跳舞时间,我晚上下班后可以保证一个小时的瑜伽时间,我写文章就利用碎片化的时间写,我每天睡觉前有写感恩日记的时间。我就觉得我善于规划时间,同时惜时如金,我能够做到工作、家庭、自我三方兼顾。
4.感恩老公的关爱。我今天上午后两节的课上到12点,他接孩子回来,发现我上班没骑电车,又到学校去接我,说“你上半天课了,肯定又累又饿,不能再让我步行回家了”。虽然是朴素的语言,但听了心里暖暖的,当爱人主动自发的关心自己,把自己放在心里,真的是暖暖的的感动,女人多大年龄都希望被宠爱。同时不要在被爱是理所当然,要表达出来,也是对对方的鼓励。
5.感恩老公的担当。每天中午我吃完饭睡午觉,小宝写的作业都是老公负责看,而且他中午只在沙发上眯一会儿,1:30就送孩子去上学,我可以一觉睡到2点再起来上班,我能够春夏秋冬雷打不动的睡午觉了,特别感恩老公的担当,负责接送孩子,否则我也睡不成。
6.感恩我现在的情绪管理能力提升很多,很少生气了,基本不发脾气了。有些事放在以前可能生气了,可能说话不好听了,但现在对情绪有了觉察,就觉得也没啥了,笑笑就过去了。很多时候不是别人惹你生气了,而是你的情绪管理能力不够,要不为什么同一件事有人云淡风轻,有人暴跳如雷呢?所以情绪管理能力的提升是一个人成熟的标志之一。
7.感恩大儿子在为开学做积极的准备,洗衣服,刷鞋子,关注课表,对下学期进行规划,并且说我下学期也可忙,我也看课表了,确实密密麻麻,甚至晚自习都能从7点上到10点,但我也可高兴,说实话我就喜欢孩子能忙起来,无论是学习,还是学校组织的活动,参与行动起来一定会有更多的收获。
8.感恩老师对小宝的厚爱,被选为了值日班长,还当小老师,站在讲台上,带领全班同学读字词,孩子感觉非常好,回来我们喊他小老师,然后又把在学校教的东西交给我和他爸爸,我们俩变成了学生,为了让孩子回忆在讲台上的高光时刻,我们心甘情愿的当配角,我始终觉得作为父母不是用孩子来证明自己的优秀,而是用自己来托举孩子的成长。
9.感恩小宝的字写的越来越好了,以前字写的好说是“汉堡字”(因为他爱吃汉堡),现在都能写成“披萨字”了(他说披萨比汉堡贵,现在的字比以前的字好),总之让孩子学习要有意思,对学习有良好的伴随情绪,他才会更加爱上学习。
10.感恩奋赢老师晚上的微课分享,让我学到了很多心理学生活化的知识,一部电视剧能够看出这么多专业知识,也真是神人!
同时也让我想到,同样在看一部电视剧,有人却看看热闹过去了,有人却可以从中学了很多东西。同样,同时跟着一个老师学习,有人却把孩子家庭、自我调理的哪哪都好,有人的生活还是乌烟瘴气、一塌糊涂。付出不一定有收获,持续不断的付出一定有收获,无论是学习、工作,还是生活,请不要假装努力,结果不会陪你演戏。感恩自己是一个务实的人,想干啥事就踏踏实实认认真真的去做,从来不为做给别人看,我不需要向任何人证明我本来就很优秀。
心怀感恩,所遇皆温柔,所想皆如愿!
美好的一天结束了,晚安,睡觉。
2023年2月6日叶雪白感恩日记73
1.感恩今天早起的跳舞,我自己跟着郑老师的直播回放跳了40分钟,明天准备再提前20分钟起床,就可以完整的调一个小时,而且不耽误做早饭。
2.感恩今天晚上一个小时的瑜伽训练,今天是第1次瑜伽课,我享受到了一对一的私教,因为约课的人都没去,感恩我的行动力,有课我就去上,坚持三天五天没效果,三个月五个月可能效果不大,我如果坚持三年五年呢,好身材总有一天属于我。
3.感恩瑜伽老师,虽然只有我一个人,但依然认真的教,而且手把手的教我,总是那么耐心,而且一直在鼓励我,我知道自己年龄不小了,而且才开始学,纯属菜鸟一枚,但老师不停的鼓励,也让我好有信心,我就觉得我也不差。
4.感恩今天的忙碌,今天开学第1天,确实比较忙,但我对工作和生活都是有时间规划的,我可以保证我的日子忙而不乱,而且我只是身体忙,心里并不烦,情绪比较好,可以说日子过得充实而愉快。
5.感恩我今天开始减肥,饮食控制还算不错,好像有轮回一样,去年开学第1天我历史最高值的体重,今年又是如此,短暂的心里不舒服之后,我就开始行动,运动+饮食,我就不相信体重还会再增。
6.感恩小宝开学第1天,快快乐乐的上学,快快乐乐咋回来,晚上我练瑜伽,老公有应酬,他在家把各项作业写完,该打卡的打卡完毕,孩子在学习上真的特别自觉,也让我们很省心,感恩养了一个这样的孩子,让我们体会到满满的幸福感。
7.感恩我在成绩上的看开,如果放到以往,我会特别在意学生的成绩,几个月的网课,学习效果可想而知,所以上课期间学生不会我会特别生气,甚至发脾气。而今我觉得生气也只能气着我自己,不能再为工作上的事生气。朝学生发脾气吧,学生也不容易,再说大背景大家都经历了,允许孩子掌握的不好,过去的就翻篇儿,现有的几节课好好复习。我觉得自己对待成绩这块,能够拿得起放得下了,不那么较真了,也不那么焦虑了。(这也是我的一大进步,很多事情经历过就释然了)
8.感恩今天中午美美的睡个午觉,吃完饭就睡了,一觉睡到下午上班,真的好舒服。天天早晨起得早,运动过后一上午精神饱满,中午睡过午觉后,一下午精神焕发,我就感觉一天到晚可有精神。我喜欢运动,我也喜欢睡觉,一点都不矛盾,反而都是为了身体健康。
9.感恩我们有好的家风,谁有啥事都会提前打招呼。比如儿子中午给同学聚餐,因为马上都要开学了,在11点前就告诉我了中午不在家吃饭。晚上老公单位有聚餐,在5点多就告诉我,这就是在不知不觉中我家形成的家风,谁有啥事都会提前打个招呼,其实谁也不会阻拦,谁都是正常的人际交往。提前说一声,有什么事大概什么时间回来,最起码不用操心了,做一个让家人放心的人。
10.感恩我做得了小事,向端茶倒水打扫卫生的活,我也非常乐意做,不端着,不摆架子,成熟的稻穗低着头,我也不能只是增长年龄,也要越来越成熟。
心怀感恩,所遇皆温柔,所向皆如愿!
又是美好的一天,现在时刻9:30,写完感恩日记就睡觉,明天争取5:30起床。
2023年2月8日叶雪白感恩日记75
1.感恩今天坚持两个小时的锻炼,早晨一个小时跳舞,晚上一个小时瑜伽,每天进步一点点,坚持带来大改变。
2.感恩老公及时买了我和小宝的奶粉,这几天早餐都没奶粉了,但一忙起来就忘了,还是老公比较贴心,明天早晨就又有奶粉喝了。感恩我的养生理念,以前从不喝奶粉,连牛奶都不愿意喝,这两年每天都会喝奶粉,补充蛋白质。
3.感恩小宝的学有余力,每天下午放学接他回来,他都会说“一不小心作业在学校完成了”,而且还可以超额完成任务,比如今天延时课,他已经写完了今天的作业,老师说写完了可以往后写后两天的作业,他竟然把后两天的作业也写完了。回到家只需要完成加餐,所以他还有很多自由支配的时间,可以玩玩具,可以看课外书。总之在小宝的学习和作业上,我们家是父慈子孝,因为都是他爸陪伴。
4.感恩老公陪伴小宝学习,小宝的作业我基本没看过,包括检查听写都是他爸负责,我最大的动动嘴赞美赞美,有老公负责操心我就很省心。
5.感恩老公中午接我下班,他中午接孩子回来看我没骑电车,就主动在放学时在大门口等我,老夫老妻的日子就这样彼此把对方放在心里,虽平凡但也温暖。
6.感恩今天我给大儿子缝被子,马上就要开学了,我看现在的气温还比较低,所以给他新准备了两双被,我自己去拿被套,回来又自己缝被罩,说实话我很少独立的干过针线活,一般来说就是动动嘴,需要啥了有婆婆有我娘。但我这次就全程自己做,我要用自己的实际行动给儿子温暖,爱孩子就在琐碎的生活细节中。
7.感恩今天老公在工作上对我的指点,我也很认可,我觉得在工作上更多的要听男人,男人比较有格局,女人容易纠结具体细节,没有男人看得更长远,所以我总觉得在工作上老公就是我的军师。
8.感恩我敢于在工作中承担责任,虽然有些事情我觉得好像不该我负责,但既然直属领导安排,我就欣然接受,我不怕多干活,我觉得能者多劳,有时候看的是活或者任务,但背后都是一份信任和重用。我也感恩自己在职位上越来越成熟,越来越能够独当一面,尤其我这个部门要给很多人沟通,我从来都是不怯不惧,我觉得经过这几年的历练,我的沟通能力也有很大提高。
9.感恩朋友在我不知道的情况下,又给小宝买了一个大的乐高拼装玩具,我总有一个感觉,别人能主动想着我的孩子,我就特别感动,甚至比主动送我礼物我都高兴。
10.感恩今天又是美好的一天,早起、运动、工作、学习、生活一样没落下,写了两篇每日一省和一篇感恩日记,今天文字输出将进3000字,感恩每天都能把日子过的充实而愉快,感恩每天的心情都很好,感恩每天的能量都很高,不知不觉中已经很少生气和发脾气了,感恩每天都在一点点的进步。
心怀感恩 所遇皆温柔,所想皆如愿!