累了就歇歇吧

中原焦点团队  张海萍  高级四期  山西晋中  坚持分享第1789天  2023年1月16日  周一

周末加班两天，今天又是忙碌的一天，工作内容多，并且都很烧脑，晚上回来明显感觉精神不足。累了就歇歇吧。

累、内心的烦躁都是感受，是告诉自己什么需要变得紧迫了。

休息是人非常重要的需要之一，满足休息需要的方式，大家都各有特色。有的是睡觉，有的是吃顿美食，有的是追追肥皂剧等等。

休息之后，感觉充满了电，又满血复活了。这时其他需要就会变得重要和紧迫，比如想要有好的成就，便好好努力工作，比如报名考试，便专心备考。

觉察自己的需要，并努力去满足自己的需要。