累了就歇歇吧
2023-01-15 本文已影响0人
小海儿2
中原焦点团队 张海萍 高级四期 山西晋中 坚持分享第1789天 2023年1月16日 周一
周末加班两天,今天又是忙碌的一天,工作内容多,并且都很烧脑,晚上回来明显感觉精神不足。累了就歇歇吧。
累、内心的烦躁都是感受,是告诉自己什么需要变得紧迫了。
休息是人非常重要的需要之一,满足休息需要的方式,大家都各有特色。有的是睡觉,有的是吃顿美食,有的是追追肥皂剧等等。
休息之后,感觉充满了电,又满血复活了。这时其他需要就会变得重要和紧迫,比如想要有好的成就,便好好努力工作,比如报名考试,便专心备考。
觉察自己的需要,并努力去满足自己的需要。