2020-03-16【反思日记】

2020年3月16日

我是蔬菜Cassie，我是曾国藩日反思日记践行者。

我的目标是：从知道到做到，通过刻意练习，养成会影响我终身的日反思好习惯！

我对我的人生100%负责，我说到做到，我会以最高标准完成日反思日记。

我可以通过不断重塑自己来实现任何目标！

今天是反思日记第50天，第八周第1天本周：

站在上帝的视角来审视今天：

今天怎么样？有用到复利思维吗？

今天是回归到正常而喜欢的节奏，劳逸结合工作学习，完成作业，与伙伴链接！非常喜悦的一天，早上阅读静心思考真的很重要，同时朗读能量宣言，觉得一天自带吸金体❤️感恩感恩。喝水量也完全达标，下午完全不困。很nice的一天～与朋友连接吸取能量，认识到我们在最求财富最求梦想的路上为什么没有把父母放在重要的位置，而这跟我们想要的财富有非常大的关系。让父母安心顺心，这才是最重要的事情。这个做好了，财富事业关系都会顺起来～

有什么挑战？

今天的调整是做一件事情的时候，另一边刷着手机。我分析原因应该是今天相对要轻松愉悦状态，所以一遍看视频一遍做事情。

是否成为更好的自己？

有。今天画了人生中第一幅油画，我特别喜欢，师从赵小黎老师。很喜欢老师❤️谢谢老师给我斗音上的鼓励，和社群的点评指导。

上周复盘：

上周整体是超负荷状态，同时要完成4分作业还要工作，所以是时间非常紧张，还要熬夜做作业。导致这样的状态让我焦虑，同时我能从中学习到收获到东西，我也觉察到自己的注意力能及时调整，非常棒！

负面情绪不是敌人，从这些负面情绪中发掘内心的需求，变成了我心灵成长的兵器。焦虑也有着它的独特价值，它就像我的警示灯，提示我生活中可能的危险。

通过上周的学习我真正的觉得自己没有任何阻力了，我这几天就真的是这样感受，我而且做什么都很得心应手，感恩Grace老师❤️帮助引导我，让我看到新的可能

感恩❤️

第一次画油画 能量早餐

【目标】坚持日反思日记公开

【时间】90天

【地点】简书

【检查目标】

1、每天晚9:00之前完成简书更新[公开反思日记]，分享朋友圈。

2、每周/月复盘总结[公开反思日记]，分享朋友圈。

若没有做到，朋友圈点赞监督的朋友，前一天分享每次每人20元红包。

我一定为自己的言语负责，说到就一定要做到！