2020-3-1晨间日记
2020-03-01 本文已影响0人
丽明心理
今天是什么日子
起床：8:00
就寝：23:00
天气：阴天
心情：有点小依恋，柔软
纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：争取头条过原创，达到月收益，一百篇文章的输出，坚持日更完成，每天至少一个微头条输出。
本月重要成果：10本书，听完绘画课，提升专业技能，英语完成发音打卡。每天日更打卡
今日三只青蛙/番茄钟
九点：写文
十一点：英语
一点：看书
成功日志-记录三五件有收获的事务
第一，自己的自律性提高（一上周写两篇文，十几个问答）
第二，自我觉察力提升（能随时觉察发现自己的问题，及时调整自己）
第三，情绪稳定（不会像以前起伏波动频繁，情绪波趋向稳定）
财务检视
上周总体稳定，有存蓄。
人际的投入
通过与儿子和爱人的人际关系发现问题，找到人际关系的障碍。
开卷有益-学习/读书/听书
健康与饮食
今日步数：今日锻炼：劈叉，卷腹，平板支撑
今日饮食：
