夜跑第十二天

今天是夜跑以来第一次下️雨……跑了到3公里下雨了，往回跑淋了一身雨……

其实在雨中跑还是很舒服的，身体里在发热，身体外面发冷。就怕身体不适……还是回家洗个热水澡吧……

累计健身200分钟了……

回到宿舍，把跑后拉伸动作做起来，这个一定不能忘了，做完蛮舒服的……

今天是夜跑第十二天……