0621-各种包儿

0621-各种包儿 0621-各种包儿

早加餐：麦片
午加餐：玉米
晚水果：樱桃

参考目标：

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：15 - 不多！

量的配比：123456 - 都满足