3组21号李艳华《番茄工作法图解》读后感

为何要用番茄工作法？

问题：无聊琐事，越拖越久

解决办法： 一个番茄很短，先完成它，就会得到回报

问题：小事忙活一天，大事一样没办

解决办法：早晨做计划，重要的事情排为优先级

问题：最后期限，步步紧逼

解决办法：以25分钟的短期迭代，休息安心，工作专心

问题：从休息回到工作，心智调整不过来

解决办法：以动作为导向，扭启番茄遵守铃声、填写“今日待办”表格、将条件反射变成习惯

问题：一错再错，不长记性

解决办法：一天结束前要进行每日回顾，即：记录、处理、可视化，

问题：没想到一件事要做这么久

解决办法：将活动拆分，比较“预估番茄数”和“实际番茄数”得到即时反馈。

问题：没想到一件事越做越复杂

解决办法：填到“计划外紧急栏”，再完成主要活动

问题：头脑被各种想法占据

解决办法：想法填入“计划外紧急栏”,抛开杂念，继续完成活动

问题：时间都用来学习适应复杂的工作方法了

解决办法：具有可塑性，可随时调整，避免变成例行公事的表面文章

问题：只顾低头干活，忘了抬头看路

解决办法：每半小时休息一下，让大脑放松，有机会吸收在上一个番茄钟的所见所闻

问题：把预估当承诺

解决办法：番茄工作法做到随时沟通，让相关人员看到事情进展

问题：流程管理，纸上谈兵

解决办法：通过跟踪计算“中断数”和“完成番茄数”来改进流程

问题：牵头不走，打着倒退

解决办法：通过自己主动地将应做的事拉入“今日待办”，改变被动局面，工作起来更愉快。

问题：完美主义，碍手碍脚

解决办法：更完美其实是另一种拖延形式，完成25分钟打×，休息一下做奖励

问题：前怕狼，后怕虎，害怕失败和批评

解决办法：番茄工作法成为工作的进程指标，让工作有章可循，以完成番茄数可以提升效率，完成更多的工作