养生11字精髓！收藏了吧！

搓、梳、熨、扬、旋、扩、引、摆、走、抬、踮……11个日常保健小动作，帮你从头到脚抵御疾病入侵。太有用了，收藏转发！

搓、梳、熨、扬、旋、扩、引、摆、走、抬、踮，各有妙用。