年纪大了要会玩

生命从年轻到衰老，是无法抗拒的自然规律，但面对人生的态度，我们可以自己选择！

吕氏春秋有云：“精神安乎形,而年寿得长也。”会玩，是一种高雅的活法是一种年轻的心态，是延缓衰老的最佳妙方！

老人们一起出游、跳舞、打球、遛鸟、写地书、下棋，不仅锻炼身体，精神状态也大不一样。

即使不出门，很多老人也有自己的玩法，读书品茶、织毛衣、养花草、写大字、画山水、学做菜，都能让他们忙得不亦乐乎。

“玩”可帮助老年人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退。外出活动还能增强老年人的肺活量和血液循环，减少心血管疾病的发生。

如果在一些集体游戏或对抗游戏中胜出，还能平添一份自豪感，觉得“我还是有用的”。

最关键的是，玩能帮老人摆脱孤独，心里通达敞亮，自然有利延年益寿。

年纪越大就越该放得开，年轻时不敢想的事情，如果到老都不尝试一把，那该多遗憾。

“玩”就是寻找自信和快乐的过程！年轻是一种心态，会玩的人永远不会老！