读《儿童健康讲记》（李辛）

第一篇：治病要看体质

辨清体质的九字真言：有没有、通不通、定不定

增强体质的第一张处方：

第二篇：相信孩子自我成长的能力

创造家庭的良好环境，留心观察自己的孩子，关掉电子产品，用心和孩子交流，倾听孩子的想法，让孩子充分表达，让沟通交流自然而然的产生。

父母与自己的父母之间如何沟通，父母之间如何沟通，表达关心，孩子就会学会如何沟通，镜像元效应就是这样的。

第三篇：选择对的能量和信息

远离电子产品、恐怖电影。

接近大自然、教堂、寺庙，乡村、山间别墅、小溪、流水，晚上的星空、月亮，都是可以赋能的。

第四篇：你想要怎样的生活

1.积极的意念，放松的心情。

妈妈要多观察孩子的生活，看基本面，不要太迷信，比如必须吃多少青菜、喝多少水、坚决不能吃冰激凌等等，凡是要适合适度。特别是过度的紧张，孩子一旦出现一点点异常，就担心起来，比如睡觉太少了、喝水太少了，这样下去麻烦就大了，越是想孩子有问题，就越会陷入墨菲定律的恶性循环，有一点警惕是好的，但是不能太过，过犹不及。另外一个就是吸引力法则，不要用一些不好的概念给孩子扣帽子，什么叛逆、多动症、没有毅力等等，这样只会让问题变得更糟糕，这不是逃避问题，这是吸引力法则。

2.关于鼻子疾病

鼻息肉、扁桃体偏大，这是能量淤积造成的，好的办法就是晚上少吃，白天多运动多接触大自然，一天运动1到2个小时，症状自然有好转。喜欢看书、不远动弹的孩子，属于阴性体质，容易有这样的毛病。

3.过于敏感

不要老想着去解决孩子的问题，不断界定他。先把自己调整好一点，25个问题可能真正的问题只有5个，其它问题可能是你自己制造出来的。

不要来给自己和别人下负面的评论。这个是我从我父母那里学来的，我们只关注好的一方面，不断的加强他，鼓励他，这样就是一个正向的循环，所谓的问题不是被掩盖了，而是被带动着解决了，已经不是问题了。

4.在交流中了解孩子

所有的性格、特质都是可以改变的，只要我们不界定、不固化这个东西。

人是一个鲜活的生命，任何人内心产生任何问题，或者有任何需要，有任何不足，生命自己会去寻找她所需要的东西，而且能找到答案。这不是我们家长能够预先准备的，所以不用太担心。我们一生都在找东西，找可以圆满我们的东西，所以不用太担心

同时，我在想，如果我们给孩子充分的爱，充分的关心，充分的交流，那么孩子就学会爱、学会关心、学会交流。

第五篇 调整生活形态的两件事情

寻找孩子喜欢的学习方式：没有不喜欢学习的孩子，只有孩子不喜欢的学习方式。可以和孩子商量学习的形式，比如如何背诵《大学》。

内心匮乏感导致上瘾：父母的精神饱满度，是父母能够给予孩子的最好的能量。当神气在非常低的状态下，虽然跟孩子在一起，但是你的的神气没有照耀到孩子。

疾病在所有层次同步显现：“病”是我们生活质量的总体体现。物质、能量、精神三个方面的问题在外在的体现。

两件事：一个是收摄身心：慢速运动，太极、易筋经、八部金刚、瑜伽，散步一小时也是很好的运行。一个是自我觉察：佛法里的东西远远超越现代哲学和心理学。

给孩子饱满的情感。再忙再累也要把你自己和重要的人放在心里，这就是古代说的“神光照耀”。

一个好东西：是能够给我们带来给养，滋养我们的东西，比如一本书，知识带来的顿悟固然有用，但是，知识带来的思考比知识本人更有用，经典不是用来膜拜的，经典和传奇是用来超越的。

第六篇：放下焦虑，祝福孩子

就是好的意念，从泥坑里尽快脱身，祈祷和祝福，无论是在身边还是在远方。

祈祷上苍的保佑，心怀善念。其实回到了以前。