第十一次心理课——马丽娜

一.内容

1.测试同学们的意志力

2.意志与认知的关系

3.意志的品质

二.为什么

1.通过测试知道以后该如何尽量克服去完成计划。

2.做有价值的事情才能变得更好，比如减肥，让你健康，养生。

3.意志的品质分为自觉性，果断性，坚韧性。有良好的品质让意志更加坚定。

三.行动

1.在计划自己的生活时，用意志力与懒惰作斗争。

2.好好生活，爱自己，明白自己的存在价值，认知要深刻，才更有动力，让自己成为别人重要的人。

3.运用意志的自觉性，努力学习，果断性办好事情，坚韧性克服困难。

四.收获与感受

今天老师的测试我得了七十七分，意志比较坚定，为了让我的意志力更加坚定，我会在以后做事够自觉够果断够坚韧。