为什么时间多了不利于我们学习

为什么时间多了不利于我们学习？

    其实对于我们来讲每天上班工作之余，自己有足够的可控时间来进行2到3个小时来学习就非常好了-学习是个漫长的过程需要我们用一生去思考践行的能力，时间久了不断突破自身努力的阙值。

    收获回报就慢慢来了：人与人的差距就是这样每天的几个时间的积累和学习。

    时间长了反而不利于我们学习，那是因为我们的可控时间变多了，可控时间变多了反而变得不可控了-比如当我们放假了或者休息多了，有了更多的时间我们的自控力不足以掌控那么多的时间，所以我们会想反正时间还多先玩玩，结果一玩就陷入了时间黑洞不断吞噬我们的时间。

    对于我们能掌控的时间越多反而越模糊，这时我们没有详细的计划和安排，也没有足够的意志，而我们的行为就会根据大脑的天性来选择，越轻松越简单越好，（看电视，打游戏，刷抖音，查看娱乐社会热点，看朋友圈）做这些简单立刻有反馈的事情，而学习已被抛之后脑了，容易形成恶性循环被打会原型，因为立刻回馈刺激（短屏快）的事情做多了，我们在学习有种强烈的反差（对比原理），我们就慢慢觉得没有意思和无聊，看不下去了。慢慢失去学习的欲望，满足于我们的天性而被我们的大脑天性所操控。

    所以刚刚开始不要求学习的多少而是要保持一直的习惯学习可不能贪多求快，保持清醒和平衡，有时候也容易被打扰走神或又玩消耗自己的事-这是我们可以用方法，让坏习惯增强难度，让好习惯显而易见：（比如直接卸载，退出登录，学习的时候把手机关机或者锁在抽屉里，如果自己玩手机给自己轻微的惩罚，找朋友监督，增加我们坏习惯的难度会让我们慢慢改正。

  -好的习惯-每天的学习和计划记录下来每完成一下事奖励自己一下，在微小的成就也值得对我们自己庆祝，学习的时候要沉浸式其中，学习的时候就该在书桌上多准备几本书，远离床和过于舒服的地方，每天早上起来锻炼的时候，晚上前准备好运动器材和衣服摆在床边，要好习惯变得看的见和简单我们才能不断增强其回路，时间久了产生了足够的收获和记忆连接我们就能一直保持下去，差距就是每天这样一点一滴的被拉开被看见，我们也能变得更好。

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