2024-04-11

6:09起床

运动21分钟

不发朋友圈7天

不刷短视频2天

9:41睡觉

昨天挺自律的，今天继续加油。我真的体会到了，有多自律就有多快乐。一味的任由自己做事，会发现一天下来，自己反而没有那么快乐，整个人感觉是精疲力尽。