晨练后有多可怕，你知吗？

  自从再次爱上晨练后，生活身体都发生巨大变化，可怕的叫你我简直匪夷所思。

      1.不失眠。曾经浅睡的我，每每半夜三更翻烙饼似的辗转反侧，难以入睡的镜头从此销声匿迹。一夜睡到亮，中间偶然有醒时，翻过身又酣然入睡。美美甜甜的睡眠质量好，萌翻了宝宝，快乐了宝宝！曾经靠安定酸枣仁，以及所有助眠的中成药云集而来。治标不治本的助眠 ，害宝宝一时的入睡，依赖症出现。自从爱上晨练后，睡眠质量好，精神状态极佳。

  2.早餐好。晨练后可怕体现在早餐皇帝大福。洗洗涮涮，换上干净衣服，腹中空空如也，香甜可口的早餐吃的舒服，食欲也大增。以前早餐随意吃点即可，现在每天不但八成饱，而且吃的是那么香。

3.不发胖。三餐进食正常，一点不刻意减肥。入肚的食材比那些减肥者还多，可胖的节奏却无。肌肉结实无冗肿感，直观瘦瘦的，摸着肉肉的，简直逆袭减龄美美哒！

4.皮肤好。原来皮肤暗沉发黄，T区有油装，眼睛也无神，敷再多护肤品也掩盖不了脸上斑斑点点，给人感觉脸上涂了涂料似的，特别假。自从爱上晨练后，皮肤精致，百里透红，斑斑点点似乎也淡化许多，妆容妥帖，自然美美！

5.性格温和。曾经有点爆爆的小脾气，自从爱上晨练后，脾气也变好了。因为这儿疼哪儿痒的地方无，心情愉悦，自然性格温和耶！

6.有自信心。曾经妄自菲薄颓废的我，每每看到残疾的自己，失落感爆棚。自从爱上晨练后，气质也爆棚啊！皮肤好好，身材好好，穿衣风格也出奇的好，走到哪儿都是一道美丽的风景线。那自信心自然而然有内而发。

  感谢晨练后可怕体现，我会一如既往地执行，并一如既往地坚持不停留健身运动。让晨练后可怕伴随余生！给个点赞呗！