[观念内省]放纵恶霸，越滚越大

今天听了观念篇的放纵恶霸，越滚越大。让我感触很多。

什么叫放纵恶霸，就是有让你情绪反应很大对自己影响又很大的事情自己不去处理，反而是把情绪扫到地毯下面，不理不管，等它自己好，但是问题在于如果不去管它，几年后你看待事情的方式还停留在你当初离开它的时候。

这一点我在感情上感受得最为明显，为什么，我每次失恋或者分手基本上都是采用这样的态度，不管不顾，有很多的负面情绪和烂故事，就把那些负面情绪和烂故事锁死在心里，然后就用其他事情的忙碌来取代那些情绪。每一次都没有回头去清场。

就比如说自己18岁，其实也算不上恋爱，就是两个小孩子玩玩打打而已，当时总觉得他不够在乎我。基本每次闹分手剧情都是你怎么怎么样，所以你不够在乎我，不够爱我，分手。

后来上学谈恋爱分手后就总是沉浸在那种分手的伤心难过里面，总觉得自己是被抛弃的那个人。其实以自己现在的眼光来看，其实就是no zuo no die 而已，谈不上什么抛不抛弃。

后来学了吸引力法则的我恋爱还是总觉得对方不够爱我不够在乎我，所以我甚至在心里就觉得自己得不到更好的爱吗？自己不值得吗。

所以久而久之自己对于感情上面的聚焦就很负面，总觉得自己是不是不那么值得被爱，或者自己被抛弃，所以时间长了自然也不那么想恋爱，总觉得在感情上总觉得自己的负面体验多过正面体验。哎，其实说到底也是自己导致的。

直到这次分手让我感受到很多不一样，因为这次谈恋爱全程都有老师的指导，从一开始该怎么去聚焦，也让我知道了我以前的感情怎么被自己聚焦死的，分手之后我也及时去做了调整和舒缓，让自己不要陷入在情绪里面，同时也让我对以前的很多感情有了不同的看法，特别是上一段感情吧，当时总觉得对方不够爱我不够在乎我导致我们分手的，但是现在看来其实对方也不是不够在乎我，否则怎么会我们刚开始约会就把我往家里带，见他麻麻，还会急着带我去他自己的房子里面，其实就是在跟我展示自己有房有车只等女主人领包入住了。

当然了对方对不对我不知道，但是后来的事情确实是被我自己作死的。也是我第一次把责任回归己身了，以前都是把责任往外推，总觉得都是你不对，都是你不好，都是你做的不好不够爱我所以才导致我。

所以才导致情感上总是有那么多的不顺了吧，也像老师说的，必须要做到回头清场，否则也是场在形不灭，好了，期待一切都能变得越来越好吧。