我的时间很宝贵，按时计算

2018-06-28 本文已影响23人乡下童姥

从今天起，做个自律的人，每天，自己给自己打卡。

一天24小时，八小时工作和八小时睡眠，再从剩下有限的八小时，挤出宝贵的四个小时，早起晨练阿汤，午休八段锦，晚上一小时站桩拉伸（总计3小时）。再挤出1小时，阅读和写字。